第一式

最后更新于：2021-10-26 14:18:10

接头套吞气三口毕，将两拳伸开，手心翻向上端至乳上寸许，十指尖相离二三寸，数四十九字，每数一字想手心翻平，想气贯十指尖。若行此第二套第一式，须接前套第十一尾一式吞气三口，即接行之不用行前套第十二尾二式也。