第五式

最后更新于：2021-10-26 14:18:56

接前式数四十九字毕，将拳伸开，指尖朝上，掌往前如推物之状，以臂伸将直为度，每数一字掌想往前推，指尖想往后用力，数四十九字毕，如前尾式数字吞气等法，行之此第二套五式行毕，若不歇息连欲接行第二套则于此套数字毕，照前套十一尾一式，吞气三口送入丹田之后，即接行第三套仍减行前套第十二尾二式可也功行至此，第二套五式意欲歇息养神必须将前套第十一式吞气之法及第十二式诸法全数补行于此第二套五代之后方能歇息也。