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易筋经序
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八段锦总纲
八段锦坐功图
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第四摩肾堂图势
第五单关辘轳图势
第六左右辘轳图势
第七左右按头顶图势
第八钩攀图势
第九陈希夷左睡功图
第十右睡功图
本书由
缙哥哥
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第四摩肾堂图势
第四摩肾堂图势
最后更新于:2021-10-26 16:57:27
两手摩肾堂三十六以数多更妙。
上法闭气搓手令热后,摩肾堂如数毕,仍收手握固,再闭气,想用心火下烧丹田,觉热极即用后法。